¿Cuánta agua debemos beber cada día?
El agua representa el 60% del peso corporal de un adulto y, aunque el H2O y los electrolitos principales no suelen incluirse en la lista de los nutrientes, son componentes básicos de la dieta. El organismo elimina agua a través de distintos mecanismos, lo que obliga a compensar el desequilibrio con un aporte externo para […]